发布日期：2025-05-02 11:20:02
访问量： 增强体质、提升儿童免疫力对于孩子们健康成长非常重要。今天我们一起学习一下周岁内宝宝如何提高免疫力的知识吧！
自然分娩的宝宝，在分娩过程中接触到母亲产道的细菌，宝宝的肠道菌群以有益生菌占优势，对以后建立健康的肠道菌群会起到非常重要的作用。肠道免疫屏障保护功能的强大，对宝宝免疫力的提升有重要意义。
母乳含分泌型IgA抗体及许多免疫活性成分，可与外来抗原结合，阻止有害物质进入肠道，起到被动免疫保护作用。母乳被宝宝视为同种蛋白，同时含少量外来食物抗原，致敏性低，可诱导口服免疫耐受、预防过敏。母乳含有益生菌、低聚糖，可帮助宝宝建立健康的肠道菌群，增强屏障功能，平衡免疫应答。母乳喂养不仅可以給宝宝全面的营养，还可以温和“训练”免疫系统的成熟。
出生后，宝宝处于不断的生长发育当中，对营养的需求相对较多，但由于消化功能不成熟，故存在矛盾的情况。所以，要尽可能地坚持母乳喂养，6个月起合理添加辅食，保证营养均衡，让宝宝养成不偏食、不挑食的好习惯。提醒大家，宝宝的饮食还要注意粗细搭配。
要尽可能帮助孩子理解喝水的重要性，培养他们多喝水的好习惯，不能等到渴了才喝水。要少量多次、足量饮水。外出、上学可以让孩子带个水壶，保证随时可以喝到水。少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白开水。
有规律的作息安排，保证充足的睡眠。平常要养成良好的卫生习惯，外出回家后、接触污物后及饭前便后，要及时洗手。鼓励孩子亲近自然，适当接触环境中的无害微生物，逐渐适应环境。家庭氛围要好，家庭成员之间关系融洽，易游官方 yy易游有利于孩子保持愉悦的心情，对免疫力提升大有益处。
宝宝出生一周后，即可进行被动锻炼，之后可根据宝宝的情况，进行游泳和抚触按摩。随着宝宝年龄增长，可以带宝宝去空气清新、人员相对不密集的户外活动，接受日光浴。空气浴。还可以选择在合适的季节和环境里，给宝宝进行水浴。宝宝能走能跑了，可以开展一些适合宝宝年龄的体育运动，如踢皮球。骑单车、易游官方 yy易游跳绳等，以增强宝宝体质，促进宝宝呼吸系统和免疫系统的成熟。
有一种“冷”叫做“妈妈觉得我冷”，父母唯恐孩子受凉，给宝宝穿得厚厚的，甚至不顾宝宝实际需求一味的捂着，这样孩子会更容易生病，而且不利于孩子免疫系统的发育。建议根据不同季节、不同环境，来决定宝宝的衣着，经常摸摸其颈背部有无出汗，据此来增减衣服。
预防接种就是我们通常所说的“打预防针”，是儿童健康成长的重要保证，也是预防某些疾病发生的经济、有效的方式。宝宝出生后应按国家免疫规划程序接种疫苗。接种疫苗后，当人体再次接触到相应的某种病菌时，免疫系统便会依循原有的记忆，产生更多的保护因子来阻止病菌损害。家长应当配合预防接种单位，保证宝宝及时接种疫苗。
通过以上这些方法，我们可以帮助宝宝更好地增强免疫力，让他们健康成长。姐妹们，你们有什么好的经验或者建议吗？欢迎在评论区分享哦！返回搜狐，查看更多
本文为原创发表，并经本网编辑。转载此文章须经作者同意，并请附上出处及本页链接。
